Budak, Kocaeli’de okurları ile buluştu

Uluslararası 16. Kocaeli Kitap Fuarı'na katılan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, 'Kendini Tüketmeden Yaşa' söyleşisinde bireyin kendi yolunu bulmasının önemine değinerek sosyal medya ve mükemmeliyet algısı üzerine değerlendirmelerde bulundu.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin organizasyonuyla Türkiye’de bir marka haline gelen ve bu yıl 16. kez kapılarını açan Uluslararası Kocaeli Kitap Fuarı; etkinlikleri, imza günleri ve söyleşileri ile devam ediyor. Bu kapsamda kitapseverlerle buluşan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, hayatın zorlukları, sosyal medyanın yarattığı mükemmeliyet algısı, kıskançlık ve kişinin kendi yolunu bulma arayışı üzerine dikkat çeken açıklamalarda bulundu. “Yaşamak kolay bir şey değil” sözleriyle konuşmasına başlayan Budak, “Yürümek zorundasınız” diyerek yaşamın insanı sürekli bir mücadele ve değişim içerisinde bıraktığını söyledi.

“YÜRÜMEK ZORUNDASINIZ”

Budak, “Dünyaya gelmenin kendisi zaten bir travma. İnsan anne karnında çok konforlu bir alanda ama dünyaya geliyorsunuz; yürümek zorundasınız, okuldur, iştir, sınavdır hep bir yarış içerisindesiniz. Diğer insanlar zorlandığınızda ‘Takma kafana’ diyebilir ama öyle olmuyor. Ama ince düşünen bir insansanız ufak olaylar bile sizin içerisinde sizin ruhunuzda minik depreme sebep olabiliyor” dedi.

Sosyal medyada insanlara farklı bir dünyanın sunulduğunu belirten Budak, “Orada insanlar mutluluğu bulmuş, kendini gerçekleştirmiş gibi gösteriyor. Ben buna inanmıyorum, hepimiz bir noktada zorlanıyoruz. İçerinizde değersizlik duygusu olabilir, özgüvensiz oluyor olabilirsiniz bunu yüzde 100 çözemiyoruz. Çözemediğimizde de anormal olduğunu düşünüyorsunuz. Mükemmel bir nokta yok” diye konuştu.

“KENDİ YOLUNU BULAMAYANLAR BOŞLUK HİSSEDİYOR”

İnsanların çoğu zaman kendi seçmediği yolları takip ettiğini dile getiren Budak, “O yolda başarılı olsanız bile eğer kendi yolunuz değilse kocaman bir boşluk duygusu hissediyorsunuz. Bu bir yerde kendi adımıza kendi yolumuzu bulamamız ile alakalı. Mış gibi bir yaşamın içinde hevessizlik, heyecansızlık, bezginlik çıkıyor. Bir yerde kendimiz olmak için bir girişimde bulunmamız gerekiyor” dedi.

Kıskançlık duygusunun da kişinin hayatında önemli bir işarete dönüşebileceğini belirten Budak, “Hiç ummadığım insanlar kıskançlık içerisinde. Neden biz daha önce kıskançlık yaşamazken şu an da kıskanç insanlara dönüşmüş durumdayız? Kıskançlık en büyük alarmlardan bir tanesi. Bu bazen senin kıskanç olduğunu değil hayatta bir şeyleri kaçırdığını gösterir. Kıskançlık bize şunu söylüyor; hayatta yapabileceğin güzel şeyler vardı ve sen bunu kaçırdın. Psikoloji bozmadan kendi yolumuzu bulmamız gerekiyor” ifadelerini kullandı.